Уход за кожей зимой

Загрузка...

Уход за кожей зимой

Хотите чувствовать себя зимой настоящей Снежной Королевой (в хорошем смысле)? Читайте статью. девушка, снег

  • Зимой много факторов влияют на ухудшения состояния кожи:  низкая температура, включенные обогреватели, холодный ветер. Сухой воздух удаляет тонкий слой масла, который питает кожу влагой, и  появляются раздражение, зуд, трещинки. Обостряются экземы и псориаз. Но Вы можете минимизировать риск, начав подготовку кожи к зиме уже сегодня.
  • Вот план действий, который поможет Вам подготовить кожу к холодам и сохранить ее здоровой в течение всей зимы.
    1. Если Ваша кожа сухая и раздраженная, используйте теплую, а не горячую воду. Сократите время принятия душа. Мягко оботрите себя полотенцем, избегая резких движений. Пока кожа еще слегка влажная нанесите масло.Уход за кожей зимой
    2. Если Ваша кожа раздражается, выбирайте одежду из мягких, дышащих тканей. Например, хлопок. Это так же поможет избежать потения и раздражение кожи от пота. Оптимальный уровень влажности в доме для зимы – 20-40 %.
    3. Многие вирусные, бактериальные или грибковые инфекции могут осложнить псориаз или экзему, потому что они включают реакцию иммунной системы. Следуйте первым двум шагам ухода за кожей зимой, а так же старайтесь не заболевать, хорошо высыпаться, часто мыть руки и заниматься физическими упражнениями. Делайте все, чтобы предотвратить инфекцию.
    4. Зима богата праздниками. Подготовка к Рождеству и предновогодняя суета безусловно могут вызвать стресс. В периоды стресса снижается способность кожу удерживать влагу, что сразу же отразится на ее внешнем виде.  Найдите любой способ снять стресс, связанный с праздниками.
    5. Увеличение веса в целом может ухудшить проблемные состояния кожи. Старайтесь не переедать в праздничные дни!
    6. Зимой так же сокращается количество солнца. Это не очень хорошо, как для кожи , так и для организма в целом. Ведь понижается уровень выработки витамина D, а значит, кальций хуже усваивается. Позаботьтесь о приеме витамина D в зимний период. Так же имеет смысл пройти курс фототерапии ультрафиолетовым светом.
    7. Пейте столько воды, сколько можете! Это один из тех принципов, который необходимо соблюдать в течение всего года. Попробуйте дозу – 0,3 л на 1 кг Вашего веса. Ваша кожа будет увлажненной даже зимой.
    Интересно, а какие проблемы с кожей появляются в зимнее время у Вас? Каким образам Вы ухаживаете за кожей зимой?  

    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Женские секреты - сайт для женщин

    Copyright © 2016-2017
    Карта сайта