Суп для похудения

Загрузка...

Суп для похудения фото

Есть много вариантов супов для похудения, обычно их готовят из овощей. По составу продуктов супы можно разделить на три группы: Суп для похудения фото • Продукты, сжигатели жиров, — авокадо, все виды капусты, некоторые специи (перец, имбирь, чеснок лук,). • Продукты, препятствующие накопления жиров в организме. Такие как горох, бобы, яблоки и морковь. • Овощи с малым количеством калорий – огурцы, помидоры, капуста. Питаться по диете на овощных супах не следует больше 7 дней, дальше нужно сделать перерыв на 2-3 дня. Для эффективности можно есть только супы, но не воспрещается есть и другие продукты. Состав суп-крема из сельдерея:

Ингридиенты:
1 стебель лука-порея, 1 ст.л. мелко нарезанного шалфея, 300 мл обезжиренного молока, 7 стеблей сельдерея, 600 мл куриного обезжиренного бульона, 2 ст.л. оливкового масла, соль, перец – по вкусу.
Суп для похудения с фото Наливаем оливковое масло в кастрюлю, кладем нарезанные кружочки лука и пассируем в течение 10-15 минут. Добавить сельдерей и шалфей, тушить еще пять минут. Влить бульон и молоко, добавить перец и соль, накрыть и довести до кипения, уменьшить огонь и варить 10-15 минут до готовности сельдерея, он должен стать мягким. Остудив, блендером доведите до однородности. Подавая на стол можно суп украсить листочками базилика.

Женские секреты - сайт для женщин Copyright © 2019-2020
Карта сайта