Расслабляйтесь с пользой!

Загрузка...

Медитация расслабление

Если Вы решили посвятить свой досуг оздоровлению организма, то йога и медитация лучшие помощники в этом. Эти древние техники релаксации приносят гармонию и покой телу и духу.

Медитация расслабление

Оказывается, занятия йогой и медитацией способны помочь нашим генам справится с изменениями, которые они получают в результате стресса. При практиковании человеком любой из таких техник, организм начинает работать по-другому: снижается уровень потребления кислорода тканями и органами, в выдыхаемом воздухе повышается уровень содержания окиси азота, приобретается психическое спокойствие. Такое состояние является противоположным напряжению и агрессии, которые появляются в результате стресса. Учеными было доказано, что во время стресса работа организма перестраивается определенным образом, а клетки влияют на изменение генов.


В принципе не важно, какую из техник релаксации Вы выберите – занятия йогой, медитацией, различными дыхательными техниками, прослушивание молитв практически одинаково воздействуют на наш организм.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Женские секреты - сайт для женщин

Copyright © 2016-2017
Карта сайта