Польза и вред зеленого чая

Загрузка...

Польза и вред зеленого чая

Зеленый чай стал очень популярен во всем мире, хотя начал он свое путешествие из Китая и Японии. Сейчас есть множество разновидностей зеленого чая. Его подают в большинстве кафе и ресторанов. И, при такой его популярности неплохо бы знать о пользе и вреде зеленого чая.

Польза зеленого чая

1. Зеленый чай уже полезен хотя бы тем, что является отличным антиоксидантом, кстати, гораздо более сильным, нежели черный чай. Польза и вред зеленого чая 2. Он содержит такие вот чудесные штуки: каротиноиды, токоферолы, аскорбиновую кислоту (витамин С), минералы, такие как хром, марганец, селен и цинк, и некоторые фитохимические соединения. 3. При регулярном умеренном употреблении зеленый чай уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса зубов, камней в почках, атеросклероза. Польза и вред зеленого чая! 4. Зеленый чай может использоваться и в похудательных целях, так как увеличивает метаболизм на 4%, но при этом не увеличивая частоту сокращений сердца
5. Регулярно юзая зеленый чай вы можете добиться понижения систолического и диастолического кровяного давления, уровня общего холестерина, жира и веса тела. 6. Зеленый чай неплохо укрепляет стенки сосудов 7. Зеленый чай отлично помогает при похмелье!!! польза и вред зеленого чая

Вред зеленого чая

1. Если вы промышляете профилактикой рака молочной железы – постарайтесь сократить употребление зеленого чая 2. Зеленый чай не рекомендуют употреблять женщинам во время месячных и перед родами 3. Не стоит злоупотреблять зеленым чаем людям с тахикардией и страдающим бессонницей 4. И да, не пейте зеленый чай на ночь. В противном случае, вместо здорового и спокойного сна будете колобродить по квартире, подрабатывая приведением. 5. Людям с пониженным давлением также надо принимать зеленый чай с осторожностью 6. Язвенникам в период обострений зеленый чай также противопоказан, ибо повышает уровень кислотности 7. Не хотите проблем с почками – не употребляйте зеленый чай с алкоголем )) Вообще, положительные и отрицательные свойства зеленого чая и его эффект зависят от того, как вы его завариваете. При этом я конечно говорю о листовом чае, а не пакетированном. Так, при заваривании чая в течении 2-х минут он дает возбуждающий эффект, более 5 минут – успокаивающий. Так что, думаю, что в скором времени придется готовить отдельный пост о том, как правильно заваривать зеленый чай )))

Теги:

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Женские секреты - сайт для женщин

Copyright © 2016-2017
Карта сайта