Молодость лица

Загрузка...

Молодость лица упражнения

Уход за шеей и лицом

— это не только комплексный уход при помощи различных косметических масок и применения крема для кожи соответствующих типов, но и небольшая физическая гимнастика для мышц лица. Уже сегодня вы можете попробовать три упражнения для щек, лба, губ, которые продлят надолго красоту и молодость вашего личика. Молодость лица упражнения

Упражнение для лба, чтобы лицо было молодым

Упражнение для лба такое: для начала широко откройте глаза и высоко поднимите брови. Повторяем эти несложные движения от 10 до 12 раз, постепенно ускоряя темп. Затем поместите пальцы обеих рук на свой лоб и потяните кожу на лбу вниз, одновременно препятствуя этим поднять брови вверх. Повторяем 5-6 раз. Чтобы держать в тонусе наши щечки, делаем следующее: надуть и отпустить щеки, повторяем от 10т до 20 раз. Кисти рук, сжатые в кулак, ставим одну на другую и опираемся на них подбородком. Стараемся поднять руками подбородок, при этом сильно нажимаем подбородком к низу. Еще одно упражнение – набираем полный рот воздуха, раздуваем щеки и «катаем» воздух, перемещая его поочередно под нижней и верхней губой от одной щеки к другой, мысленно считаем до 30 и выпускаем воздух изо рта. Так же можно выполнять предыдущее упражнение, но заменяя воздух языком, которым следует массировать зубы и десны, так же считаем до 30. Закроем рот и сжимаем-разжимаем зубы примерно 10-12 раз. Урпажнения для молодости лица

Упражнения для губ

такие: вытянуть губы вперед трубочкой и слегка приоткрыть рот. Затем вернуться в исходное положение, проделать упражнение 10-12 раз. Двигаем нижней челюстью последовательно, одновременно с губами, влево и вправо. Так же повторяем от 10 до 12 раз. Высовываем язык и стараемся как можно дольше задержаться в таком положении, затем убираем язык и можно расслабиться.

Теги:

Женские секреты - сайт для женщин

Copyright © 2016-2017
Карта сайта