Каким образом вывести из организма токсины и шлаки?

Загрузка...

Выводим из организма таксины и шлаки

Выводим из организма таксины и шлаки?

Мы очень часто видим большое количество рекламы, в которой нам предлагают быстро и просто провести чистку организма от шлаков и токсинов. И многие из нас пользуются этими средствами. Но мы не задаём себе такого вопроса — а нужна ли такая процедура нашему организму?

Не нужно рисковать своим здоровьем и заниматься самолечением, не проконсультировавшись со своим лечащим врачом.

Каким образом вывести из организма токсины?

Организм — эта механизм, в котором уже предусмотрено естественное очищение. Применяя дополнительные способы, мы вмешиваемся в работу организма. Наши органы — почки, печень, лимфатическая система, кишечник и кожа уже работают над этим. Если по каким-то причинам вы все-таки решили воспользоваться тем или иным средством, вам нужно соблюсти несколько простых правил, для того чтоб не нанести вред своему организму.

Каким образом вывести из организма шлаки?

1. Создайте для себя здоровое и сбалансированное питание. Введите в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Старайтесь как можно меньше употреблять в пищу жаренного, жирного, консервантов, заменителей, красителей. Выводим из организма таксины и шлаки

2. Увеличьте употребление обыкновенной чистой воды до 2- 2.5 литров в сутки. Вода способствует очищению организма, ускоряет процесс выведения из организма токсинов и шлаков.

3. Ведите активный образ жизни. Необязательно проводить много времени в гимнастических залах и фитнес центрах, изнуряя себя физическими нагрузками. Достаточно просто один раз в день делать несколько гимнастических упражнений.

Плюс ко всему вышеперечисленному необходимо один раз в неделю проводить разгрузочный день. Ваше меню на этот день будет состоять из гречки, выпаренной на горячей воде без соли, (варить гречку не нужно, в этом случае она теряет свои полезные свойства) и кефира с пониженной жирностью или обезжиренный йогурт. Эти два продукта выполняют роль абсорбента, удаляют всё лишнее из вашего организма. Если вас начинает мучить сильное чувство голода, можно съесть 1-2 яблока. Уже с утра вы начнёте чувствовать легкость во всём теле. Плюс ко всему при постоянном соблюдении этих правил вы также распрощаетесь с лишними килограммами.

Женские секреты - сайт для женщин

Copyright © 2016-2017
Карта сайта