Диеты против возраста

Загрузка...

Диеты против возраста

Диеты против возраста

Из существующего многообразия диет, хотим выделить диету Бихнер-Боннера, которая способствует не только снижению общего веса, но и улучшению самочувствия, а также имеет омолаживающий эффект. Суть диеты заключатся в потреблении на завтрак, обед и ужин блюд исключительно из свежих фруктов и овощей. Длительность диеты 2-3 недели. Диеты против возраста Салаты можно заправлять ложкой сметаны или сгущенного молока, но не более одной ложки в день. Вот несколько рецептов.

Яблочно-морковное блюдо

Для его приготовления понадобится 2 тертых яблока, 2 ст. ложки моркови, 2 ст. ложки нарубленных грецких орехов, 2 ст. ложки размоченной манной крупы. Все смешивается и заправляется сметаной. Разрешается также добавить чайную ложку сахара.

Диеты против возраста

Блюдо из овсяных хлопьев
2 ст. ложки овсяных хлопьев предварително замачиваем, до образования кашицы, но не варим. В полученную кашицу добавляем 1/3 стакана порубленных грецких орехов и лимонный сок (примерно из половины лимона). Все смешать. Яблочно-медовое блюдо Понадобится геркулес в количестве 2 ст. ложек, который также следует предварительно замочить. Затем его смешивают с тремя тертыми яблоками. В полученную смесь добавить 1 ст ложку меда и 2 ст. ложки сгущенного молока. Все смешать. Диеты против возраста

Женские секреты - сайт для женщин

Copyright © 2016-2017
Карта сайта