6 способов как лечить расстройство желудка

Загрузка...

расстройство желудка, Где-находится-и-как-болит-желудок

6 способов как лечить расстройство желудка

  • Возможно, Вы удивитесь, узнав, что желудочно-кишечные заболевания, в том числе вздутие живота, расстройство желудка, газы и спазмы в животе, происходит в шесть раз чаще у женщин, чем у мужчин.
  • расстройство желудка, Где-находится-и-как-болит-желудок
  • Избежать расстройства желудка можно путем исключения продуктов из рациона, которые вызывают эти неприятные реакции. И время от времени, когда чувствуете, что симптомы собираются проявиться, начинайте принимать ингредиенты, которые не допустят никаких проблем в вашем желудке.
  • Для пищеварительной системы самыми целебными являются овсяные отруби и корица. Однако, давайте рассмотрим все продукты, которые рекомендуется включить в свой рацион при лечении расстройства желудка.

    1. Папайя.

  • Папайя традиционно используется для лечения язв, расстройства желудка, изжоги и поноса. Папайя содержит папаин, естественный пищеварительный фермент, который помогает переварить продукты, которые могут вызвать раздражение желудка.
  • Папайя очень хорош при расстройстве желудка!

    2. Овсяные отруби.

  • Это существенный источник растворимых и нерастворимых волокон. Необходимы оба типа для пищеварительной системы. Бонус: Овсяные отруби снижают уровень холестерина.
  • Овсяные отруби так же полезны и для кишнчника.

    3. Яблоки.

  • Они не только ценятся высоким содержанием нерастворимых волокон, они также богаты пектином и другими ферментами, которые помогают избавить организм от раздражающих частиц пищи. Чувствительный желудок? Попробуйте их запеченными, а не сырыми.
  • 4. Корица.

  • Традиционно используется для лечения тошноты и диареи. Корица также эффективна для разрушения пузырьков газа. Посыпайте корицу на соленые продукты (например, курица), а также на сладкие (Вишневый пирог).
  • 5. Фенхель.

  • Эта трава — природное средство анти газ, которая является одной из лучших. Вы можете увидеть в индийских ресторанах, как там, в конце еды предлагают фенхель. Половина чайной ложки семян фенхеля сделают свое дело.
  • 6. Авокадо.

  • Исключительно высокое содержание калия, клетчатки и масла. Авокадо поможет при запорах. Попробуйте несколько тонких ломтиков на бутерброд вместо вашего обычного майонеза.
  • Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    Женские секреты - сайт для женщин

    Copyright © 2016-2017
    Карта сайта