Как защитить ребенка от простуды: несколько простых мер предосторожности

28 Сен 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Именно сырой и слякотной осенью наши малыши особенно часто страдают от простуды. В этом плане даже холодная зима не столько опасна: мороз убивает большинство вирусов, да и риск одеться не по погоде не столь велик, как осенью, с ее обманчиво теплым солнышком и порывами студеного ветра. А ведь предотвратить насморк и температуру намного проще, чем потом с ними бороться!Как защитить ребенка от простуды: несколько простых мер предосторожности

Как защитить ребенка от простуды

Врачи-педиатры рекомендуют:

  1. Следить за собственным здоровьем. Ведь здоровье женщины напрямую связано со здоровьем ребенка! На работе вас обкашляла сотрудница — трудоголик? Перед тем, как обнять свою любимую малышку, переоденьтесь, тщательно вымойте руки и промойте нос физраствором (0,9 % NaCl продается в любой аптеке). Кстати, ребенку физраствор тоже не повредит.
  2. Одеваться по погоде. Совет банальный, но действенный, ведь «перебор» в количестве одежек столь же опасен, как отсутствие, к примеру, шапки. Активное чадо не будет сидеть на месте и наверняка очень быстро вспотеет, со всеми вытекающими последствиями.
  3. Кормить грудью. Наши мамы и бабушки кормили нас до трех лет, если у них была такая возможность. Скажете, что с тех пор разработчики детского питания шагнули далеко вперед? Но ведь именно с помощью маминого молочка у малыша формируется иммунитет!
  4. Больше гулять. Не в дождь, конечно же, нет! Однако попытайтесь использовать любую мало-мальски хорошую погоду для того, чтобы дать возможность ребенку побыть на свежем воздухе. Прогулка в парке, где вы соберете романтический букет из осенних листьев, наверняка придется по душе вам обоим, а на следующий день малыш может поиграть со сверстниками на детской площадке под вашим или бабушкиным чутким присмотром.
  5. Закаляться. Но только после консультации с педиатром! Именно он поможет вам подобрать специальный комплекс мероприятий, который подойдет вашему ребенку, с учетом его особенностей и конституции.
  6. Соблюдать правильный рацион. Некоторые компоненты вашей диеты, которую вы наверняка соблюдаете, подойдут и малышу. Речь о фруктах и овощах, а также миндальных и кедровых орешках, перепелиных яичках и других полезностях. И замените, наконец, вредную газировку на домашние компоты и морсы!
  7. Регулярно проветривать квартиру и помнить об увлажнителе воздуха. Как защитить ребенка от простуды, если пересушенный воздух травмирует слизистую, распахивая ворота инфекциям?
  8. Соблюдать режим. Не выспавшийся малыш, конечно, не заболеет быстрее. Однако связь все-таки есть: с бодрым и веселым ребенком гораздо проще договориться и о завтраке, и о «правильном» одеянии. А если он посещает детский сад, режим важен вдвойне: вряд ли воспитательница захочет выяснять отношения с не желающим надевать шапочку малышом. Скорее всего, как это ни печально, она просто «не заметит», когда он ее сдернет…

И самое главное: постарайтесь уберечь вашего сынулю или дочурку от стрессов. Ведь не секрет, что иногда простуда возникает, как психологическая реакция организма. Тогда невропатологи говорят, что насморк, который никак нельзя вылечить, — это слезы, ушки заложены от нежелания слушать происходящее (к примеру, ссоры между мамой и папой), а боль в детском горлышке может быть связана с тем, что малыш не может высказать то, что его тревожит. Мир, любовь и покой в семье — самое главное средство для борьбы не только с простудой, но и вообще с любыми заболеваниями. Будьте здоровы!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как защитить ребенка от простуды: несколько простых мер предосторожности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля