Как избавиться от шопоголизма

17 Июл 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Однажды купив очередную пару туфель, десятую сумку и 20-й совершенно ненужный ремень, ты все же понимаешь, что больна шопоголизмом, и что с этим что-то надо делать.Как избавиться от шопоголизма

К сожалению люди, часто приходят к этому выводу слишком поздно – то есть когда долги становятся практически неподъемными. Как вовремя разобраться в том, что для вас шоппинг – хобби или болезнь? Ответить на этот вопрос помогут психотерапевты, которые давно составили список тревожных симптомов.

Как избавиться от шопоголизма: симптомы болезни

1. Постоянные мысли о покупках, навязчивое желание покупать, даже если вам эти товары совершенно не нужны.

2. Эйфория в момент покупки и напряжение все остальное время.

3. После покупки приходит чувство радости и облегчения, быстро сменяющееся чувством вины.

4. Шопоголик легко забывает о времени, проводя в магазине долгие часы, не думая о делах и даже отменяя важные встречи.

5. Шопоголик тратит на покупки куда больше денег, чем может себе позволить.

6. Эмоциональное состояние человека, больного шопоголизмом, полностью зависит от возможности покупать. Может это делать – доволен жизнью, нет – несчастен.

Если вы заметили у себя данные симптомы, то не стоит себя успокаивать тем, что звезды Голливуда покупают по 100 пар обуви за раз или хранят в гардеробе сотни вечерних платьев. Дело не в размерах приобретения, а в том, можете ли вы себе позволить подобные траты. Психологи приравнивают шопоголизм к игромании и прочим зависимостям, поэтому относиться к нему нужно также серьезно, иначе рано или поздно он также может разрушить вашу жизнь.

Как избавиться от шопоголизма: профилактика

Чтобы не «заболеть» шопоголизмом психологи советуют всегда до покупки задавать себе следующие вопросы:

1. Зачем мне это надо,

2. С чем я буду это носить,

3. Могу ли я себе это позволить,

4. Могу ли я найти вариант дешевле.

Ксения уже несколько лет ни одну вещь не покупает сразу. Она ее меряет и, убедившись, что это именно то, что ей нужно, отправляется домой и в интернете старается найти ее же, но дешевле. Она говорит, что во время поисков она отказывается примерно от половины покупок, потому что постепенно приходит к мысли, что данная вещь не так уж нужна. Те же, что в конечном итоге приобретает, практически всегда обходятся ей минимум на треть дешевле, чем в магазине.

Как избавиться от шопоголизма: лечение

Но что делать тем, кто уже подсел на шоппинг? В первую очередь нужно разобраться с тем, что стало причиной этой мании. Ведь практически всегда данным способом люди пытаются убежать от каких-то своих проблем и комплексов. Постарайтесь решить проблему, которая довела вас до такого состояния и возможно желание скупать все подряд пройдет само собой. Если не можете справиться самостоятельно, отправляйтесь на прием к психотерапевту. Специалист поможет разобраться в себе, взглянуть на проблему с другой стороны и вместе вы найдете выход.

Кроме того избавиться от данной зависимости помогут следующие правила:

1. Перед каждой покупкой задавайте себе вопросы, которые перечислены в абзаце про профилактику болезни.

2. Избавьтесь от всех вещей, которыми не пользовались больше года – продайте, раздайте, подарите, выбросьте и т.д.

3. Найдите несколько занятий, которые вам не менее интересны, чем шоппинг и постарайтесь найти для них время. Радуя себя разными способами, вы не только сделаете свою жизнь более интересной, но и постепенно избавитесь от своей зависимости.

Вера всегда комплексовала из-за своего маленького роста и поэтому очень много времени уделяла выбору одежды. Постепенно практически вся ее зарплата стала уходить на наряды и аксессуары. Так она выбрала всю кредитку, потом взяла в кредит норковую шубку и опять в кредит мобильный, который по цвету идеально подходил к шубке. Потом на работе было сокращение и ей пришлось уйти в другое место на более низкую зарплату. В один ужасный день она обнаружила, что у нее нет ни денег, ни возможности следить за модой, ни вообще что-либо покупать из одежды. Поразмыслив, она решила найти подработку. Для этого пошла на курсы маникюра, где через пару занятий обнаружила, что по соседству обучают шопинг-сопровождению. Она бросила маникюр, освоила шоппинг-сопровождение, затем выучилась на стилиста, плюс параллельно научилась делать стильные аксессуары из природных материалов. Сейчас она занимается тем, что ей нравится больше всего на свете: ходит по магазинам, выбирает вещи, следит за модой и последними трендами. Все это ей необходимо, чтобы одевать своих клиентов. Она уже давно уволилась с прежней работы и вылечилась от бездумного шопоголизма – себе она тщательно подбирает гардероб, приобретая только те вещи, которые точно будет носить.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как избавиться от шопоголизма"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля