Рубрика: Фитнес | 22 Июл | Комментариев нет »
Пятерка лучших танцев для отличной фигуры

Tweet Совместить спорт и радость движения? Придать фигуре не только желаемую стройность, но и пластику? Да, занятия танцами — гарантируют вам эти и другие преимущества! Какие из них сделают идеальной вашу фигуру? Представляем пятерку лучших танцев. 1. Самба. Страстная, горячая свободная самба будоражит кровь и… интенсивно тренирует нижнюю часть тела. Впрочем, вероятнее всего, вы ...

Читать полностью »
Рубрика: Фитнес | 15 Июн | Комментариев нет »
Простые способы укрепить мышцы, не занимаясь спортом

Tweet Если вас тошнит от одной мысли о спортзале, а бег трусцой навевает тоску, не отчаивайтесь. Есть немало куда более простых способов поддерживать мышцы в тонусе. 1. Старайтесь как можно больше ходить пешком. На работу, с работы, хотя бы часть пути не проезжайте, а проходите. Когда есть свободное время, то ищите причины выбраться на улицу: на прогулку, на выставку, в музей, по магазинам. ...

Читать полностью »
Как похудеть с помощью танцев

Tweet Многим женщинам, желающим похудеть, не нравится просто тупо качаться в спортивном зале, накручивать круги в бассейне или бегать трусцой. Для них есть прекрасный способ сбросить лишний вес – заняться танцами. Почему именно танцами, а не, к примеру, аэробикой? В общем-то, особой разницы нет, просто танцы это все же интереснее, красивее и полезнее. Ведь это возможность блеснуть своим ...

Читать полностью »
Причины популярности танцевального фитнеса

Tweet Любовь к движению закладывается с раннего детства. Поэтому многие женщины, страдающие излишним весом, склонны обвинять в своих проблемах родителей. Именно мамы, которые считают, карьера – это главное в жизни дочери, заставляют девочек зубрить школьные предметы, писать научные работы, поступать в скучные ВУЗы. Вместо того, чтобы отвести дочку в хореографическую студию, они нанимают ...

Читать полностью »
Как вернуть себе талию после родов

Tweet Сразу стоит оговориться: все хорошо в меру. Нет никакой необходимости начинать качать себе пресс до изнеможения. Главное — это все-таки забота о малыше. К тому же, многие молодые мамочки сохраняют солидные объемы во время кормления грудью, а вот после его окончания стремительно и безо всяких усилий теряют килограммы за считанные недели. Это связанно с особенностями гормональной ...

Читать полностью »
Рубрика: Фитнес | 16 Апр | Комментариев нет »
Домашний бодибилдинг для женщин

Tweet Скоро лето, а значит время коротких юбок, глубокого декольте и открытых купальников. Период для прекрасного пола очень важный и ответственный, поэтому встретить его необходимо во всеоружии и с умопомрачительными формами. Что этому способствует, знает наверное, каждая женщина: диета и фитнес. При упоминании этих слов многие девушки погрустнели, ведь ограничивать себя в еде не всегда ...

Читать полностью »